◆食べ物の刺激→知覚神経→（CGRP）→IGF-1が増える

よって、カラダの中にあるCGRPが不足していると、せっかく刺激を与えてもIGF-1を増やす事ができません。
このCGRPを増やす成分が、大豆に含まれるイソフラボンなのです。

イソフラボンによってCGRPが十分にある状態で、カプサイシンが知覚神経へ刺激を与えると、知覚神経からCGRPが放出されてIGF-1が増えるというわけです。
露地栽培アガリクス（キノコの一種）は、CGRPを増やすと同時に、胃の知覚神経にも刺激を与える作用も持ち合わせています。

食事以外にも、軽い運動やストレッチ、気持ちにハリを与える程度の軽いストレスも、知覚神経へ刺激を与えるのに有効です。